Sop jamur Enoki dan telur (Indomie KW untuk diet DEBM). RESEP MENU DEBM SUP JAMUR SAWI TELUR. Kali ini saya membagikan salah satu menu DEBM yang biasa saya konsumsi. Cara Diet Enak Bahagia Menyenangkan (DEBM) terlengkap untuk diet menurunkan berat badan bagi pemula disertai resep, menu, dan contoh pola makan.
Enoki yang biasanya digunakan untuk bahan masakan adalah yang dibudidayakan, bukan yang tumbuh di alam liar.
Lihat juga resep Enoki Crispy enak lainnya.
Jamur enoki merupakan salah satu jamur yang sering dicampurkan dalam masakan yang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan Anda.
Kamu dapat memasak Sop jamur Enoki dan telur (Indomie KW untuk diet DEBM) hanya dengan menggunakan 11 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Sop jamur Enoki dan telur (Indomie KW untuk diet DEBM) yuk!
Bahan Sop jamur Enoki dan telur (Indomie KW untuk diet DEBM)
- Gunakan 100 gr of jamur Enoki, suwir.
- Dibutuhkan 2 butir of telur.
- Dibutuhkan 100 gr of wortel, iris.
- Siapkan 1 buah of tomat, iris.
- Siapkan 5 batang of + daun seledri.
- Sediakan 3 siung of bawang putih, geprek.
- Diperlukan Secukupnya of air.
- Sediakan Secukupnya of merica.
- Sediakan Secukupnya of garam.
- Sediakan Secukupnya of kaldu jamur bubuk.
- Gunakan Secukupnya of minyak goreng.
Ternyata, jamur yang biasanya berwarna putih ini mengandung segudang nutrisi yang penting dan membuat masakan Anda lebih bergizi. Perlu di ingat jamur enoki memerlukan suhu ruangan yang dingin dan lembab jadi sebaiknya gunakan ruangan yang bisa di kontrol tingkat kelembapanya Untuk jerami yang di butuhkan dalam pembuatan media jamur enoki ini adalah jerami yang sudah di lakukan perendaman terlebih dahulu ke dalam air. Kenapa telur merupakan makanan yang aman untuk dikonsumsi saat diet? Karena telur mengandung protein yang tinggi sera mengandung lemak sehat yang bagus Jamur tidak hanya berfungsi sebagai sumber serat dan kalori, tapi juga bisa dijadikan sebagai penyedap rasa pada makanan.
Cara membuat Sop jamur Enoki dan telur (Indomie KW untuk diet DEBM)
- Orak arik 2 butir telur sampai matang, kemudian tambahkan air, tunggu sampai mendidih.
- Setelah air mendidih, masukan bawang putih, secukupnya garam, merica dan kaldu jamur bubuk.
- Masukan jamur Enoki dan wortel. Masak sampai matang.
- Sesaat sebelum matikan api, masukan batang dan daun seledri. Aduk aduk. Koreksi rasa, siap dihidangkan.
Jamur enoki atau enokitake merupakan jenis jamur edible atau dapat dikonsumsi. Jamur ini berbentuk menyerupai lidi yang bertopi atau seperti tauge berwarna putih kekuningan. Ada banyak cara untuk mengolahnya dan memadukannya dengan bahan lainnya. Jamur enoki atau enokitake merupakan salah satu jenis jamur konsumsi yang cukup diminati. Jamur enoki memiliki warna jamur yang putih dan berbentuk seperti batang kurus.