Pure beras merah brocoli+EVOO🥦. Combinación de dos purés en un plato. Resep Oleh: Natalia Dian Pratiwi Videographer: Mondials Anindhita Video Editor: Riska Telitha Amanda Jangan. Beras merah sering digunakan sebagai menu diet sehat untuk menurunkan berat badan serta bagi penderita diabetes.
Beras adalah bagian bulir padi (gabah) yang telah dipisah dari sekam.
Sekam (Jawa merang) secara anatomi disebut 'palea' (bagian yang ditutupi) dan 'lemma' (bagian yang menutupi).
Bagian isi inilah, yang berwarna putih, kemerahan, ungu, atau bahkan hitam, yang disebut beras.
Cara membuatnya pun tidak sulit, kawan-kawan dapat memasak Pure beras merah brocoli+EVOO🥦 hanya dengan menggunakan 4 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Pure beras merah brocoli+EVOO🥦 yuk!
Bahan Pure beras merah brocoli+EVOO🥦
- Gunakan 1 1/2 sdm of tepung beras merah.
- Siapkan 200 ml of air matang.
- Gunakan of Air hangat matang.
- Dibutuhkan 1/2 bongkol of brokoli.
Beras merah atau brown rice adalah beras yang tidak digiling atau setengah digiling, jadi bisa dikatakan whole grain atau berbutir utuh. Namun sekarang beras merah menjadi lebih mahal daripada beras putih karena faktor suplai yang terbatas, sulitnya penyimpanan dan transportasi. Beras Merah Dapat Memperkuat Otot Ayam Bangkok Aduan. Sabung Ayam Online - Beras merah termasuk salah satu jenis makanan pokok untuk ayam bangkok aduan karena mengandung karbohidrat dan nutrisi yang.
Langkah-langkah membuat Pure beras merah brocoli+EVOO🥦
- Potong brokoli kecil kecil ambil daun saja, rendam 5 menit di air garam agar ulatnya keluar.
- Bilas dgn air sampai bersih, siapkan kukusan (saya menggunakan baby safe food maker) jika menggunakan kukusan kompor tunggu hingga panas.
- Masukan brokoli ke dalam kukusan, set waktu 20menit (saya anjurkan mengukus jangan di rebus karena bisa mengurangi vitamin dalam sayur).
- Setelah itu lumatkan di saringat kawat jangan lupa kerok bagian bawah saringan,.
- Susudah itu siapkan panci berisi tepung beras bercampur air aduk rata lalu hidupkan kompor dengan api kecil, aduk2 hingga meletup jika sudah angkat dan taruh di piring.
- Campur bubur beras merah dan pure brokoli bagi menjadi 2 porsi pagi dan sore. Lalu tambahkan 1 sdt EVOO jika ingin di sajikan..
- Terakhir sajikan dengan cinta 🧡.
Mungkin beras merah tak selezat beras putih, tapi manfaat beras merah jauh lebih besar daripada beras putih. Beras merah lebih baik daripada beras putih—Itu fakta umum yang hampir semua orang ketahui. Meski begitu, banyak orang tetap memilih beras putih karena rasa dan tampilannya. Apa yang membuat beras merah selalu diyakini lebih baik dari beras putih? Dan apakah benar beras merah dapat membantu menurunkan berat badan?